Pole High Intermediate Zomerreeks 2026

Zomerreeks Pole High Intermediate 2026 – Antwerp Pole Academy

Antwerp Pole Academy nodigt je uit voor een uitdagende en inspirerende Zomerreeks Pole High Intermediate 2026, voor iedereen die zijn/haar/hun paaldansskills naar een hoger niveau wil tillen.

Tijdens deze zomerreeks werk je aan geavanceerde technieken, kracht, controle en flow. Je verdiept je in complexe bewegingen, dynamische combinaties en verfijnt je uitvoering tot in de details. Elke les heeft een eigen focus en thema, zodat je je lichaam op verschillende manieren blijft uitdagen en ontwikkelen.

De lessen worden gegeven door Naomi, met aandacht voor correcte techniek, progressie op maat en het veilig verleggen van je grenzen.

Je kan ervoor kiezen om de volledige reeks te volgen, maar ook losse lessen zijn mogelijk.
Zo houden we graag rekening met jouw zomerplanning.

Antwerp Pole Academy verwelkomt iedereen vanaf 18 jaar in een inclusieve en veilige omgeving, waar je jezelf volledig kan ontplooien en groeien.

Lesdata & thema's:

• Maandag 6 juli 2026 – Low Flow
  We focussen op vloeiende, gecontroleerde bewegingen op de vloer rond de paal met aandacht voor techniek, flow en transities tussen moves.

• Maandag 13 juli 2026 – Dynamic Elements
  Werk aan explosieve kracht, momentum en dynamische bewegingen in en rond de paal.

• Maandag 27 juli 2026 – Power & Control
  Een krachtige les waarin we focussen op kracht, techniek en controle.

• Maandag 3 augustus 2026 – Shapes & Lines
  Werk aan mooie lijnen, extensie en mooie shapes en bewegingen in en rond de paal.

• Maandag 10 augustus 2026 – Flips & Drops
  Voor de adrenaline junkies gaan we enkele leuke flips & drops ontdekken en wat angsten overwinnen!

• Maandag 17 augustus 2026 – Creative Transitions
  Ontdek nieuwe en creatieve manieren om moves met elkaar te verbinden en je flow te verrijken.

• Maandag 24 augustus 2026 – Naomi’s Favorites
  Een mix van favoriete moves en combinaties, geselecteerd door de docente, voor een leuke afsluiter van de zomerreeks.

Vereisten voor de Pole High Intermediate Lessenreeks:

Voordat je je inschrijft, is het belangrijk dat je voldoet aan de volgende vereisten:

• Pole Intermediate lessenreeks afgerond (bij ons of een andere school).
• Aerial Invert, Shouldermount, Inside en Outside Leg Hang, Layback, Brass Monkey en meer.
• Tijdens de lessen blijven we werken aan Handsprings en Ayeshas (met verschillende gripvariaties), maar je zou al in staat moeten zijn om achtereenvolgens Butterfly, Extended Butterfly en Inverted D uit te voeren. Bij voorkeur kun je ook een true/twisted grip Ayesha.
• Basis handstands met de paal.
• Basis statische rotaties (bijv. Reverse Grab, Chair, Back Hook, Front Hook, Fireman, etc.).
• Een solide basis van essentiële bewegingen (bijv. Climbing, Sit, Gemini, Scorpio, Jasmine, Genie, etc.)
• In staat zijn om minstens vijf bewegingen (aerial) achtereenvolgens te combineren.

Twijfel je of je aan de vereisten voldoet? Neem gerust contact op met ons voor advies over je niveau.

Praktische info:

• Locatie: Ballaarstraat 32 te Antwerpen
• Tijd: 20u30-21u45
• Prijs: 25 EUR per les, 140 EUR voor de hele reeks (korting van 20%).
  Als je geen hele reeks kan volgen, maar wel inschrijft voor zeven losse lessen verspreid over alle reeksen heen, ontvang je ook een korting van 5 EUR per les.
  Deze wordt automatisch verrekend in je winkelmandje.
  Gelieve dus enkel de lessen aan te duiden waarop je écht aanwezig kan zijn!
• Sluit je graag aan voor de gehele reeks, maar heb je een afbetalingsplan nodig? Dat is mogelijk! Neem contact met ons op via het contactformulier en we bespreken de opties samen.
• Je inschrijving is bindend. Annuleer je je inschrijving? Dan blijft het volledige te betalen bedrag steeds verschuldigd. Meer informatie lees je bij de algemene voorwaarden en regelement, dewelke je aanduidt gelezen en goedgekeurd te hebben bij inschrijving.