Pole High Beginner Zomerreeks

Pole High Beginner Zomerreeks

Antwerp Pole Academy verwelkomt iedereen vanaf 18 jaar in de Pole High Beginner Zomerreeks. We zijn een inclusieve dansschool die ernaar streeft jong en oud, cis en trans,... een veilige plaats te geven, waar je je helemaal kan ontplooien.

Tijdens de Pole High Beginner Zomerreeks zal Domina Aeria je begeleiden bij het aanleren van verschillende atletische paaldansmoves en combo's aan de danspaal. De Pole High Beginner lessenreeks is bedoeld voor wie al de basistechnieken onder de knie heeft en verder wil ontwikkelen. Heb je een Pole Intro en een Pole Beginner reeks gevolgd? Dan is deze reeks ideaal voor jou!

De Pole High Beginner Zomerreeks bestaat uit zeven lessen, elks met een apart thema.
Je krijgt nieuwe pole moves aangeleerd die aansluiten bij jouw niveau.

Je kan ook inschrijven voor de volledige reeks, maar ook voor de losse lessen. We houden graag rekening met jouw zomerplanning!

Lesdata & thema's:

• Woensdag 9 juli: Dynamics
  Werk aan explosieve overgangen, momentum-gebruik en krachtige accenten in de paal. We verkennen nieuwe en leuke manieren om in en uit de paal te bewegen en ontdekken creatieve manieren om dynamiek toe te voegen aan onze bewegingen.
• Woensdag 16 juli: Base Work
  In deze les duiken we in de wereld van Base Work: vloeiende, gecontroleerde bewegingen rond de basis van de paal. Verwacht uitdagende overgangen, creatieve floorwork-combinaties en het verfijnen van je techniek dicht bij de grond.
• Woensdag 23 juli: Spin Pole
  In deze les leer je mooie shapes en een vloeiende choreo op de spinnende paal, waarbij we focus leggen op techniek en flow.
• Woensdag 30 juli: Static Rotations
• Ontwikkel krachtige rotaties op statische paal! Ook hier gaan we weer rond de paal draaien, maar dit keer geven we de draai zelf vorm met statische rotaties.
• Woensdag 6 augustus: Pole Splits 
  Wie houdt er niet van een (fake) split in de paal? In deze les zullen we verschillende splitty shapes verkennen zowel op een statische paal als een spinnende paal! Geen zorgen, je hoeft geen echte split te kunnen. We zullen je leren hoe je door de juiste tips en tricks d.m.v. een fake split de illusie van een echte split maakt! Fake it till you make it!
• Woensdag 13 augustus: Pole Flow 
  Pole Flow draait om elegantie en vloeiendheid. Je leert een korte choreografie met vloeiende overgangen en prachtige flow.
• Woensdag 20 augustus: Hand Balancing
  In deze les verkennen we allerlei hand-, arm-, schouder- en hoofdstanden (en meer) met de paal!
  

Vereisten voor Pole High Beginner

Deze reeks is voor deelnemers die al een Pole Intro én een Pole Beginner reeks hebben afgerond. Je hebt de basis goed onder de knie en bent klaar om verder te bouwen.

Voordat je je inschrijft, is het belangrijk dat je voldoet aan de volgende vereisten:

• Pole Intro en Pole Beginner afgerond (bij ons of een andere school).
• Je beheerst basis technieken goed en bent klaar om hierop verder te bouwen.
• Je kan comfortabel verschillende zitjes uitvoeren in de paal en klimmen lukt goed.
• Je voelt je zeker in moves zoals jasmine, genie, figurehead, crucifix, martini...
• Je beheerst een upside-down crucifix en gemini met handen aan de paal.
• Je hebt een basic invert onder de knie en bent klaar om je upside-down skills te versterken (zoals crucifix, gemini, scorpio).

Twijfel je of je aan de vereisten voldoet? Neem gerust contact op met ons op voor meer informatie en advies over je niveau.

Praktische info:

• Locatie: Ballaarstraat 32 te Antwerpen
• Tijd: 19u00-20u15
• Prijs: 25 EUR per les, 140 EUR voor de hele reeks (korting van 20%).
  Als je geen hele reeks kan volgen, maar wel inschrijft voor 7 losse lessen verspreid over alle reeksen heen, ontvang je ook een korting van 5 EUR per les.
  Deze wordt automatisch verrekend in je winkelmandje.
  Gelieve dus enkel de lessen aan te duiden waarop je écht aanwezig kan zijn!
• Sluit je graag aan voor de gehele reeks, maar heb je een afbetalingsplan nodig? Dat is mogelijk! Neem contact met ons op via het contactformulier en we bespreken de opties samen.
• Je inschrijving is bindend. Annuleer je je inschrijving? Dan blijft het volledige te betalen bedrag steeds verschuldigd. Meer informatie lees je bij de algemene voorwaarden en regelement, dewelke je aanduidt gelezen en goedgekeurd te hebben bij inschrijving.